По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), артериальная гипертензия является одним из наиболее распространённых заболеваний в мире. На сегодняшний день примерно 30% взрослого населения мира, что составляет свыше миллиарда человек, страдает артериальной гипертензией.
Артериальная гипертензия (повышенное артериальное давление) — заболевание, характеризующееся стойким повышением артериального давления выше 140/90 мм.рт.ст. Артериальная гипертензия опасна тем, что повышенное давление повреждает сосуды всех органов, повышая риск инфаркта, инсульта, почечной и сердечной недостаточности, а также риски смерти от сердечно-сосудистых причин, которые на сегодняшний день занимают первое место среди причин смертности от заболеваний в мире.
Повышение артериального давления часто протекает бессимптомно, особенно на ранних стадиях. Человек чувствует себя хорошо, однако его сосуды и сердце уже страдают от повышенной нагрузки. Далее могут появляться такие симптомы, как головные боли, головокружение, учащённое сердцебиение, одышка, особенно при физической нагрузке, шум в ушах и другие.
Диагноз артериальной гипертензии выставляется врачом на основании симптомов, анамнеза, данных осмотра и инструментальных методов исследований. Для лечения артериальной гипертензии используются антигипертензивные лекарственные препараты и немедикаментозные методы лечения.
Профилактика артериальной гипертензии играет ключевую роль в предотвращении развития этого заболевания и его осложнений. Для снижения риска возникновения гипертензии рекомендуется соблюдение следующих рекомендаций:
1. Рациональное питание: богатое овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, с низким содержанием соли (до 5 грамм в сутки). Ограничьте потребление фаст-фуда, быстрых углеводов, продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. Соблюдайте принцип гарвардской тарелки (тарелки здорового питания), где половина тарелки — это овощи/фрукты/зелень/ягоды, четверть — белки и четверть — сложные углеводы.
2. Откажитесь от вредных привычек: курение как активное, так и пассивное значительно увеличивает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. А безопасных доз алкоголя не существует.
3. Двигательная активность: рекомендуется как минимум 150–300 минут умеренной аэробной активности (например, быстрая ходьба, плавание) или 75–150 минут интенсивной аэробной активности (например, бег) в неделю, либо эквивалентное сочетание умеренной и интенсивной активности. Физическая активность улучшает кровообращение, способствует снижению уровня холестерина и кровяного давления, а также помогает контролировать вес.
4. Следите за массой тела. Лишний вес является фактором риска многих заболеваний, в том числе артериальной гипертензии.
5. Регулярно проходите медицинские осмотры. Это помогает выявить повышенное артериальное давление на ранних стадиях, когда симптомы могут отсутствовать, и начать своевременное лечение для предотвращения осложнений. Кроме того, полезно самостоятельно периодически измерять давление дома, особенно если у вас есть факторы риска (наследственность, избыточный вес, малоподвижный образ жизни и т.д.).
6. Управление стрессом. Хронический стресс может способствовать повышению давления, поэтому применение методов снижения эмоционального напряжения поможет сохранить здоровье. В этом вам могут помочь медитации и йога. Если самостоятельно справляться со стрессом у вас не получается, рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту для получения профессиональной помощи.
7. Соблюдайте режим сна. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Длительность сна должна быть не менее 7-8 часов. Регулярный режим сна способствует поддержанию нормального артериального давления, тогда как недосып негативно влияет на его уровень, повышая риск возникновения гипертензии.
8. Соблюдайте рекомендации лечащего врача. Если у вас уже диагностирована артериальная гипертензия, то важно принимать все назначенные вам препараты регулярно, не пропускать прием лекарств и самостоятельно не корректировать дозировки и не заменять одни препараты другими. Только регулярный постоянный прием антигипертензивной терапии эффективен для лечения повышенного давления и его тяжелых осложнений. Прекращение приема препаратов может закончится гипертоническим кризом или другими неблагоприятными последствиями.
Одним из лекарственных препаратов, применяемых для лечения артериальной гипертензии, является «Ребтазар».
«Ребтазар» содержит в составе действующее вещество ирбесартан, который относится к группе антагоноистов рецептора ангиотензина II.«Ребтазар» может применяться в качестве монотерапии артериальной гипертензии или в составе комбинации с другими антигипертензивными лекарственными препаратами. Препарат применяется один раз в сутки, имеет высокий профиль безопасности и не требует коррекции дозы при заболеваниях печени.
Лекарственный препарат. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией. Имеет медицинские противопоказания и побочные реакции.