Конец весны и лето — время пикников, поездок на дачу, отдыха на природе, свежих овощей, фруктов и ягод. Однако именно в тёплый сезон значительно возрастает риск кишечных инфекций и пищевых расстройств. Высокая температура воздуха способствует быстрому размножению вирусов и бактерий в воде и продуктах питания, особенно если не соблюдаются условия хранения и приготовления пищи. Кроме того, летом люди чаще едят вне дома, берут еду с собой в дорогу, готовят мясо на открытом воздухе, покупают скоропортящиеся продукты и употребляют немытые овощи, фрукты или ягоды. Всё это повышает вероятность развития диареи, особенно у детей, пожилых людей и лиц с ослабленным иммунитетом.
Вирусные инфекции с диарейным синдромом
Диарея нередко сопровождает вирусные инфекции. Одна из самых распространённых —ротавирусная инфекция. Её вызывает ротавирус, который легко передаётся через загрязнённые руки, воду, продукты питания и бытовые предметы. Вирус очень устойчив во внешней среде и заражает мгновенно — достаточно минимального контакта.
Симптомы ротавирусной инфекции:
- Внезапное начало с тошноты и рвоты
- Водянистый обильный стул (до 10–15 раз в сутки)
- Боли и урчание в животе
- Повышение температуры до 38–39 °C
- Общая слабость и потеря аппетита
Симптомы обычно держатся 3–7 дней. Группы риска — дети до 5 лет, пожилые люди и лица с ослабленным иммунитетом: у них инфекция протекает тяжелее всего и быстрее приводит к обезвоживанию.Важно знать: специфического (этиотропного) лечения ротавирусной инфекции не существует. Антибиотики при вирусных диареях неэффективны. Основа лечения — симптоматическая терапия, главным образом восполнение потерянной жидкости.Помимо ротавируса, диарейный синдром вызывают норовирус, аденовирус и энтеровирусы — принципы лечения у них схожие.
Пищевые отравления: сезон шашлыков и огородов
Лето — это не только вирусы, но и пищевые отравления. Шашлыки, пикники, парное молоко от коровы, ягоды прямо с куста — всё это источники повышенного риска. Бактерии (сальмонелла, кампилобактер, кишечная палочка, стафилококк) при тёплой погоде размножаются стремительно.
Как защитить себя:
- Мясо готовьте до полной готовности — без розового цвета внутри. Не оставляйте сырое мясо на жаре более 1–2 часов. Маринады, в которых лежало сырое мясо, не используйте повторно.
- Овощи, фрукты и ягоды мойте тщательно — даже с собственного огорода. Многие из них рекомендуется мыть с мылом: огурцы, помидоры, яблоки, персики.
- В холодильнике всегда храните готовые блюда отдельно от сырых продуктов — используйте разные полки и закрытые контейнеры.
- Молочные продукты в тёплую погоду портятся быстро. Внимательно следите за сроком годности кефира, творога, сметаны и не оставляйте их вне холодильника.
- На даче и в деревне не употребляйте необработанное (сырое) молоко прямо из-под коровы — оно может содержать опасные бактерии, даже если корова выглядит здоровой.
Когда лечиться самому, а когда — к врачу
При лёгком кишечном расстройстве можно справиться самостоятельно. Основа самолечения — обильное питьё: вода, несладкий чай, специальные растворы для пероральной регидратации (продаются в аптеке). Они восполняют не только жидкость, но и соли, которые организм теряет с диареей и рвотой.
Немедленно обратитесь к врачу, если:
- Рвота или диарея не прекращаются более суток
- В стуле появились прожилки крови или слизь
- Возникли сильные боли в животе
- Состояние резко ухудшилось
- Появились головокружение и выраженная слабость — признаки тяжёлого обезвоживания
Особая осторожность нужна с детьми до 3 лет и пожилыми людьми: у них обезвоживание развивается очень быстро.
Поддержите микрофлору кишечника
Любая диарея — вирусная или бактериальная — нарушает баланс микрофлоры кишечника. Полезные бактерии вымываются вместе с патогенными, и кишечнику нужна помощь для восстановления. Здесь на помощь приходят пробиотики. Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые улучшают баланс микрофлоры, помогают бороться с вредными бактериями и укрепляют иммунную систему. К ним относятся лактобактерии, бифидобактерии и сахаромицеты. Доказанной эффективностью при диарейном синдроме на сегодняшний день обладают сахаромицеты буларди и ряд штаммов лактобактерий.
Лацидофил-WM — поддержка кишечника для всей семьи
Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые способствуют улучшению баланса микрофлоры в кишечнике, помогают бороться с вредными бактериями и укрепляют иммунную систему.
Лацидофил-WM содержит 2 миллиарда живых лактобактерий в одной капсуле:
- Lactobacillus rhamnosus Rosell-11 — 1,9 млрд
- Lactobacillus helveticus Rosell-52 — 0,1 млрд
Ключевое преимущество этих штаммов — высокая устойчивость к желудочному соку: после прохождения через кислую среду желудка выживает 80% бактерий. Это значит, что полезные микроорганизмы достигают кишечника в активном, жизнеспособном состоянии и действительно работают там, где нужно.
Лактобактерии Лацидофил-WM:
- помогают поддерживать баланс микрофлоры кишечника
- способствуют нормализации пищеварения
- поддерживают иммунитет
Лацидофил-WM принимают во время еды, запивая небольшим количеством воды. Лацидофил-WM подходит для взрослых и детей с 3-х лет.
*Является биологически активной добавкой и может использоваться в составе комплексной терапии после острых кишечных инфекций, при приеме антибиотиков или при нарушениях пищеварения.