С наступлением тёплого сезона значительно возрастает риск острых кишечных инфекций (ОКИ), особенно среди детей и путешественников. Эти заболевания могут быть вызваны различными микроорганизмами, и в летний период их распространение усиливается из-за теплой погоды и нарушений санитарных условий.
Чаще всего ОКИ вызываются следующими патогенами:
1. Вирусы:
— Норовирус. Один из самых заразных вирусов, способный вызвать заболевание даже при попадании в организм минимального количества частиц .Путь передачи: через грязные руки, заражённую воду, немытые овощи/фрукты, плохо вымытые поверхности, а также воздушно-капельным путём через микрочастицы рвотных масс.
— Ротавирус. Особенно опасен для детей младше 5 лет. Путь передачи: фекально-оральный — через загрязнённую воду, игрушки, поверхности, посуду. Отличается устойчивостью к внешней среде: может выживать на поверхностях до 10 дней.
— Аденовирусы. Вызывают гастроэнтерит, может сопровождаться респираторными проявлениями. Пути передачи: как через контакт с загрязнёнными предметами, так и при тесном общении с заражённым человеком.
2. Бактерии:
— Salmonella. Попадает в организм с плохо термически обработанным мясом, яйцами, молочными продуктами, при контакте с поверхностями, на которых была сырая птица.
— Escherichia coli (кишечная палочка). Путь заражения: через немытые овощи и фрукты, недостаточно прожаренное мясо (особенно фарш), грязные руки и воду. Бактерия может вызывать тяжёлые осложнения, включая гемолитико-уремический синдром (особенно у детей).
— Shigella. Вызывает дизентерию, передаётся через грязные руки или инфицированную воду. Путь заражения: фекально-оральный — через загрязнённые руки, игрушки, воду.
— Campylobacter. Часто обнаруживается в сыром мясе и непастеризованном молоке. Путь заражения: через контакт с заражённой пищей или животными (например, при разделке сырого мяса).
Летний сезон создаёт благоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов. Вот основные причины, по которым риск заболеть возрастает:
· Жара: высокая температура ускоряет рост бактерий в продуктах питания.
· Нарушения гигиены: отсутствие доступа к чистой воде и мытью рук, особенно во время пикников, походов, путешествий.
· Сырые продукты: употребление немытых фруктов, овощей, блюд с майонезом и молочных изделий без должной обработки.
· Путешествия: изменение климата, воды и рациона питания может вызвать дисбаланс микрофлоры и снизить устойчивость организма к инфекциям.
· Приём антибиотиков: разрушает полезную микрофлору, делая организм более уязвимым к внешним угрозам.
Чтобы минимизировать риск заражения кишечной инфекцией, придерживайтесь следующих рекомендаций:
· Мойте руки перед едой, после посещения туалета, прогулок и контакта с животными.
· Тщательно мойте овощи и фрукты, особенно если они употребляются в сыром виде.
· Пейте только чистую бутилированную или кипячёную воду. Избегайте напитков со льдом неизвестного происхождения.
· Соблюдайте температурный режим хранения продуктов, особенно летом. Не оставляйте еду на солнце или при комнатной температуре дольше 2 часов.
· Не купайтесь в водоёмах с сомнительной чистотой: вода может быть источником инфекции.
· Поддерживайте здоровье кишечника с помощью пробиотиков, особенно в периоды повышенного риска.
Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые способствуют восстановлению и поддержанию баланса микрофлоры кишечника. Они помогают подавлять рост патогенных бактерий, укреплять иммунитет и улучшать пищеварение и усвоение питательных веществ.
Один из эффективных и проверенных пробиотических комплексов — «Лацидофил-WM».
Почему стоит выбрать «Лацидофил-WM»? В одной капсуле содержится 2 миллиарда лактобактерий: Lactobacillus rhamnosus Rosell-11 — 1,9 млрд и Lactobacillus helveticus Rosell-52 — 0,1 млрд. Эти штаммы отличаются высокой устойчивостью к воздействию желудочного сока, потому что до 80% бактерий выживают в кислой среде желудка и достигают кишечника в активной форме.
Принимать «Лацидофил-WM» просто: во время еды, запивая небольшим количеством воды. Подходит для взрослых и детей с 3-х лет. Препарат может использоваться как в составе профилактики, так и в комплексной терапии при приёме антибиотиков, восстановлении после кишечных инфекций, нарушениях пищеварения.
Заботьтесь о себе, соблюдайте гигиену, следите за питанием и укрепляйте здоровье кишечника с помощью «Лацидофил-WM» — и тёплые дни запомнятся вам только приятными моментами!
